A dor no peito é sempre um sinal de alerta, mas nem toda dor é igual. Enquanto dores musculares são comuns e geralmente inofensivas, um infarto (ataque cardíaco) é uma emergência médica que pode ser fatal. Saber distinguir esses tipos de dor é crucial para evitar pânico desnecessário ou, por outro lado, ignorar sintomas que exigem atenção imediata. Neste artigo, exploraremos as principais diferenças entre dor muscular e dor causada por infarto, os sinais de alerta de cada condição, fatores de risco e o que fazer ao sentir dor no peito. O que é uma dor muscular? A dor muscular, também conhecida como mialgia, ocorre devido a tensão, lesão ou…

A dieta low carb é um dos métodos mais populares e eficazes para perder peso e melhorar a saúde. Baseada em reduzir a ingestão de carboidratos, ela promove o consumo de proteínas, gorduras saudáveis e vegetais de baixo índice glicêmico. Este guia completo vai te ajudar a entender os benefícios dessa dieta, como aplicá-la no dia a dia e oferecer receitas deliciosas para começar. O que é a dieta low carb? A dieta low carb (baixa em carboidratos) limita o consumo de alimentos ricos em carboidratos, como pão, arroz, massas, açúcar e alguns tubérculos, enquanto prioriza fontes de proteína, gorduras saudáveis e vegetais. O objetivo é reduzir os níveis de…